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ニコニコペースジョギング

　ウオーキング＆ジョギングで体力維持をはかっていたが、最近はニコニコペースジョギングで体力向上をはかっている。
　ニコニコペースジョギングとは、福岡大学の田中宏暁教授の提唱している、歩く速さで走ることである。その効果は、�“莽�感がない　��長い時間運動ができる（エネルギー消費が増える）　��脂肪が燃える（新陳代謝が活発）　�た澗，砲燭い靴討發韻辰海Δ併彪磴世修Δ澄�さらに、２７０以上の遺伝子が動きだし、生活習慣病の改善だけでなく、脳を活性化し、頭が良くなったり、痴呆を改善することも解ってきたそうだ。うーんこりゃいい。
　確かに、いままではジョギングで「ゼエゼエ、ハーハー」と息をあげて走った。苦しくても「ガマン、ガマン」と自分に自分で気合いを入れて走った。無理をすれば体力の維持向上につながると思いこんで走った。しかし、ニコニコペースジョギングでは、３０分間走っても息があがらない。全身は汗びっしょりになる。翌日、筋肉痛にもならない。その効果は絶大だと思った。これなら長続きするなと思った。土、日はゴルフを終えてからも走った。だが、２７０以上の遺伝子が動きだすのが確認できない、ビールを飲むのがやめられない、脳が活性化するのが見えない、頭が良くならない、痴呆症予備群になっている。本当に効果があるだろうか。
　でも、もう少しニコニコペースジョギングを続けてみよう。日本に帰るころは、若くなったねえ、格好良くなったねえ、言葉数が少なくなったねえ（余分なことを言わなくなったねえ）と言われるようになるのだろうか。うん、楽しみだ。

人の輪

　先週の土、日曜日は、プライベートゴルフとゴルフコンペに参加した。駐在２年、だんだん人との輪が拡がっているなと感じている。
　土曜日のプライベートゴルフは、某商社のＯさんとＩさんだ。Ｏさんは、６０歳代で初対面の方だ。Ｉさんは、３０歳代で仕事で数回会っているが、個人的な付き合いはこれからだ。ＯさんとIさんのコンビは絶妙である。Oさんは、大阪弁に刺激的な感情言語を入れIさんを叱咤激励する。Iさんは、Oさんの感情言語を気にしながらもマイペースを装う。その隙間に私が入る。OさんとIさんの会話に相槌を入れる。柔らかい雰囲気の楽しいゴルフだった。翌日、Oさんからプライベートゴルフの誘い入った。Iさんは、最高スコアを出したのに「回収しそこなったニアピン」と挑戦状が届いた。次回のゴルフも決まり楽しみだ。
　日曜日は、某ゴルフコンペに初参加した。このコンペはあのW社長の紹介だ。午前６時出発、帰宅は午後５時のの長い一日だった。どこのコンペでもゴルフプレイは一緒だが、その後のパーテイの雰囲気はいろいろである。本ゴルフコンペのパーティは、賑やかだった。あのW社長は、ﾌﾞｰﾋﾞｰを２週連続でとったとｳｲｽｷｰをみんなの半分を一人で飲まされた。いや、飲んだ。（総勢３８人：W社長が1/2残り３７人で1/2の割合）パーティが終わってからその場で二次会が始まった。経験豊富、話題豊富な人達ばかりだ。一人笑い転げていたら「何か話せ」と指名された。経験不足で話すことがない。まだまだ、《あおいな》と思った。酒好きの集まる楽しいコンペだった。しかし、すごい人がいた。でも、内容は書けない。
　こうして駐在員ならではの体験をしている。次はどんな方とお会いできるか楽しみだ。

ゴルフ＆ホームパーティのその後

　ゴルフのスコアが元に戻った（100台）。先輩の「やっぱり、頭、頭だ・」の声が聞こえる。私は「ゴルフは時間潰しと健康維持のスポーツだ」と答えたい。が、みんなに相手にされそうもない。どこかで「あっはっは」の笑い声がする、その声の主は、あのW社長か。しかし・・・・・ゴルフは難しい。
　ホームパーティのブログを見て妻からのメール「あなたも独身生活長いのに料理は、ご飯と味噌汁だけ」。私は「ご飯と味噌汁ができりゃ上等じゃないか」と答えたい。が、妻からの逆襲が怖い・・・・。しかし、・・・・・・料理は奥が深くて幅が広いらしい。
　明日はゴルフ、夜はとろけるようなカレーライスでも作ってみるか！

ホームパーティ

　只今、出張で日本からの強力助っ人が２人いる。ひょうんな話から私の部屋でホームパーティをやることになった。
　シェフは出張中のOKAさん。OKAさんの趣味は、家庭菜園と料理。料理は独身生活が長かったので自然と身についたらしい。ホームパーティを提案すると、日本食に飢えている二男Bさんと三男Cは、唾を飲み込みながら賛同した。
　買い出しは、会社近くにあるタイ市場に行った。玉ねぎ、トマト、ネギ、豚肉、レタス、きゅうりなどを計≒百数十バーツ（３５０円）。同行した出張中のHAさんは、感動しながら小銭を出した。観光地よりも楽しめると喜んだ。
　タイ市場での不足分は、日本食のストアで買った。麺つゆ、豆腐、ビール、コーラなどなど。日本食のストアは、計≒８００バーツ（２，０００円分）。私は、日本品は高いと文句を言いながら中銭を出した。後はOシェフ次第である。
　駐在員の三人とHAさんは、テレビを見ながら談笑しているあいだ、OKAシェフは一人黙々と料理を作った。順次、肉豆腐、野菜サラダ、コンソメスープ、焼きおにぎりが食卓に並んだ。
　どれもこれも美味い。飲んで、食べて、話をして楽しい一時を過ごした。OKAさんの風貌と言動から見て、料理人とは思えない見えない。《人は見かけによらない》とは、このことかと思った。
　次回は、料理の腕を磨いてシェフNA(私）でホームパーティを開こうと思う。しかし、料理する前に舌が酒で麻痺して味付けができないじゃないかと・・・・・心配する人もいる。

ゴルフスコア

　タイでゴルフを始めて２年が過ぎた。ｱｳﾄ42ｲﾝ49=91、ｱｳﾄ47ｲﾝ46=93、９０台前半が２度続いた。やっとゴルフのスコアを報告できるようになった。
　休日はやることがないのでゴルフをやる。健康のためにゴルフをやる。スコアは二の次だと言いながらスコアを気にしてきた。ゴルフの本を読むわけでもない。練習に精を出す訳でもない。そして、スコアが向上しないのは、【ゴルフは自分の運動能力に適してないスポーツだ】と決め込んだ。
　だから、ゴルフは止めて次のスポーツに変更しようと思った。地域雑誌のソフトボールのメンバー募集を見て、いつ電話のダイヤルを回そうかと機会を窺っていた。が、最近３男Cさんのゴルフの上達を目の当たりにしてスポーツの変更を留まった。
　昔、先輩から「N目、いいかスポーツは頭だぞ、頭」とよく言われた言葉を思い出した。何も努力しないで私の運動能力に適さないと思いこんでいた。だから、まず本を読んだ。しかし、本に書いてあるようには体は動かない。でも「うーんうーん」少しは考えるようになった。
これが功を奏しているのかもしれない。「やっぱり、スポーツは頭、頭だった」とスコア９０台前半がもう少し出続ければ言えるのだが・・・・。そんな言葉をいえる自信は全くない。